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Was haltet ihr von Krillöl als Omega-3 Lieferant?

28. Juni 2017 um 9:11

Hallo!
Ich würde gerne meine Ernährung durch Omega-3 Lieferanten etwas aufwerten und habe mich daher gefragt was sich da besser eignen würde.
https://www.naturepower.de/vitamine-und-noch-viel-mehr/essentielle-fettsaeuren/antarktis-krilloel oder Lachsöl?

Bin für jeden Ratschlag sehr dankbar.

lg Marlene

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29. Juni 2017 um 3:55

2 mal die woche frischen Fisch essen 

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1. Juli 2017 um 0:13

Auf jeden Fall keinen toten Fisch. Ich nehme immer gerne Chia Samen.

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1. Juli 2017 um 0:15
In Antwort auf suahelischnurrbarthaar

2 mal die woche frischen Fisch essen 

Fisch ist das giftigste Leichenessen überhaupt. 

 

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1. Juli 2017 um 0:25
In Antwort auf iceonfeeds

Fisch ist das giftigste Leichenessen überhaupt. 

 

Wegen der Schwermetalle? Sorry - ich kann den Beitrag grad nicht sehen.
Das hängt immer vom Fisch ab. Raubfische enthalten viel Schwermetalle, die "Vegetarier" unter den Fischen, weniger.
Und dann noch davon, wo er gefangen wurde.
 

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1. Juli 2017 um 0:27
In Antwort auf suahelischnurrbarthaar

Wegen der Schwermetalle? Sorry - ich kann den Beitrag grad nicht sehen.
Das hängt immer vom Fisch ab. Raubfische enthalten viel Schwermetalle, die "Vegetarier" unter den Fischen, weniger.
Und dann noch davon, wo er gefangen wurde.
 

PS: ansonsten leben ja grad in Nationen die viel, besonders rohen, Fisch essen, die Menschn besonders lange - also von daher.... 

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7. November 2017 um 16:41

Fisch essen kann helfen , reicht aber nicht vollkommen aus. Mitlerweile ist in den Lebensmitteln auch nicht mehr das, was es einmal war. Vergleicht mal die Nährwerte von einem Apfel von vor 20 Jahren und heute . Ich nehme auch einige Nahrungsergänzungsmittel auf natürlicher basis, darunter auch das Krillöl.

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