jaina_22796978Einfach keine mehr kaufen!
Hast du einen materiellen, vielleicht teureren Wunsch, den du dir erfüllen willst? Dann das Geld für jede gesparte Schachtel/Tabak, in die Spardose stecken und dir deinen Wunsch dann kaufen. Auch nicht bei Freunden usw schnorren. Ich würde von 8/9 am Tag direkt auf 0 übergehen. Wenn du den ersten Tag durchhältst, wird es jeden Tag einfacher. Hadt du das Bedürfnis, atme einfach tief ein, als rauchst du eine, nur dass du natürlich keine dabei rauchst. Du kannst das, du schaffst das, wäre doch gelacht, wenn nicht und die Sargnägel dein Leben bestimmen! DU bestimmst, nicht die Giftstängel!