aycan_11976199Hallo Obscura,
dass Du nicht zum Arzt möchtest, kann ich gut verstehen. Ich hatte einen Hexenschuss im Lendenwirbelbereich bedingt durch zu wenig Muskulatur und die dadurch resultierende Verkrampfung. Eine Spritze half lediglich für 24 Stunden. Aber was wirklich hilft, sind sofortige heisse heisse Wärmflaschen (regelmäßig, am besten mehrmals am Tag). Sie lösen erstmal die Verkrampfung, so dass die Schmerzen weggehen. Es kann Tage dauern, bis die Verkrampfung weg ist. Anschließend muss Sport getriebend werden (schwimmen), um die Muskulatur wieder aufzubauen.
Toi toi toi
Anne